核桃和黑米煮粥，每天早晨给老公喝一碗，健脾益肾，精力好身体棒黑米核桃核桃仁 我们准备了100克核桃仁。核桃具有很高的营养价值。核桃中的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸高于橄榄油，但饱和脂肪酸含量很低，对我们的健康有很高的影...