本文转载自：Xi新闻网；医生，我太湿了。你能帮我祛湿吗；最近，总是有病人因为；“湿度”；如果你去医院咨询，什么是；水分（"e；，如何去除水分？记者采访了陕西中医院第四针灸科的一位专家，请他谈谈湿度
内部湿度主要是由于过度食用油腻食物、饮酒和冷水导致脾脏功能障碍所致，内湿、湿邪阻气机制、脾胃运输失职。病变部位以内脏为主，主要有腹胀、恶心呕吐、大便松弛等。外湿主要是由外湿的侵袭引起的，如雨淋、潮湿的居所、雾露的曝露、以水为物，导致湿滞肌表，阻滞经络。病位主要在肌肉表面，主要表现为肢体困倦和疼痛，或畏寒和轻微发热
严重潮湿的主要表现为：轻微畏寒和发热，头部剧烈疼痛，身体嗜睡，肢体疲劳，关节剧烈疼痛，屈伸不利，胸闷，上腹痞子不适，口渴油腻、愚蠢、恶心、呕吐、嗜睡、大便疏松、尿浊、女性体重重、脸色黝黑、舌苔白厚腻、脉搏慢或细，都是严重受潮的表现
很多人会选择喝红豆和约伯眼泪水或茶来祛湿。专家介绍，完全依靠；祛湿茶食疗的疗效甚微。针灸可以调节脾胃功能，健脾除湿；“湿邪”；只有解决疾病的根本原因，才能有效。此外，还需要进行适当的锻炼。运动可以刺激和刺激体内的阳。运动后，人体内的阳能迅速排除人体内的水分，就像夏天的太阳排除地面上的水分一样
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