近日，打开各大社交平台、短视频APP，会同一时间收到各种有关王心凌的消息。在《乘风破浪的姐姐》第三季（以下简称”浪姐3”）初舞台上，王心凌穿着制服、扎着马尾，一首《爱你》唤起无数人的青春。节目一经播出，王心凌的”少女感”成为全网讨论的话题。40岁的王心凌，再次回归大众视野，她是如何保持身材颜值依旧在线，用实力俘获观众的心的？
自律，让生活更加精致
“隔离在房也要动起来，上了线上运动课，加上自带的弹力绳，淘宝的无绳跳绳、瑜伽垫、花生球也都到了。”3月10日，王心凌在微博如此写道。据悉，在参加”浪姐3”前的隔离期间她没有丝毫懈怠，依旧坚持每天跳绳做瑜伽来提升体能，身体快速的新陈代谢让她始终保持好的状态。在王心凌的日常生活中，运动无处不在，一周的时间里zumba课舞蹈课与普拉提都被她安排得明明白白，运动中的她享受着这样的过程。
单单练习一天两天，那不稀奇，但是坚持几年如一日地锻炼、健身，那就是自律。这个世界上，没有完美的女人，只有自律的女人，你所看到的精致，都是别人在背后默默付出的努力。
罗伊？鲍迈斯特在《意志力》开头，说了这段话：不管你如何定义成功—-家庭美满，拥有知己，腰缠万贯，经济有保障，做自己喜欢做的事情，心灵健康，内心富足等等
往往都要具备几个品质。心理学家在寻找这种品质时，一致发现：自制力，才是它的重中之重。德国古典哲学创始人康德也说过，自律使我们与众不同。自律令我们活得更高级。也正是自律，使我们获得更自由的人生。
对于女人来说，自律体现在各个方面。比如网购时，可以清楚地知道想买什么不买什么，及时控制住自己的钱包；再比如如果每天喊着要减肥，那就应及早规划起来，做一个减肥计划，总比空有想法来得实在；在工作上，不拖沓，即使居家办公，也应认真对待。
博主”知知”在王心凌做瑜伽的视频下如此评价：”看了姐姐的视频才知道，自律真的可以让人变得更好。明天开始，七点起床，看书运动吃早餐，戒掉奶茶，坚持运动，管住嘴迈开腿，迎接夏天和复工。”在留言下方，跟着一连串的网友回复：”能够真正做到才好。””向姐姐学习。”
自信，让女人充满魅力
在”浪姐3”中，被主持人问到对甜美的定义，王心凌坦然：”当我八十多岁拄着拐还在唱《爱你》，还可以被叫甜心奶奶，不是也蛮好的吗？”找到特色，与岁月和解，从某种意义上来说，不也是自信的表现？
而如何拥有自信，也许是很多人在探寻的课题。亦舒曾说：”无论这个世界怎样对你，你一定要穿最漂亮的衣服，锻炼最性感的身材，过最美丽的人生。”爱美的女人，对生活一定充满热忱；懂得用知识武装自己的女人，才不会被时代的滚滚洪流抛弃。
杨澜采访时也说过：”女人，只有懂得善待自己，才有自信，才不会在婚姻中向男人要安全感、不会在职场上前怕狼后怕虎、不会在生活遭遇变数时被打得措手不及。”
因为感情受挫，林芳也曾一度怀疑自己。不够优秀，不配拥有好的感情，是她一度对自己的质疑。经过一段时间的调整，与朋友聊天、与自己和解，林芳也逐渐找回当初的自信。在工作中，她得到众人的肯定，也知道自己是独一无二的。在她看来：”自信是女人天生的权力，任何人都剥夺不了它，遇到困难，相信自己才是最重要的。”
相信自己，便可以胸怀坦荡地做人，从容淡定地行事，宁静安闲地生活。无论何时，无论何方，在自信女人的心湖里，总有无限的期望缓缓流淌，清欢浅喜，心向未来。在人生的舞台，绽放光彩。
【来源：劳动观察】