健康科普丨火麦连天防中暑_【快资讯】
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[来源:dahewen]𞓜 到了夏季小麦收割的时候了。麦田里的麦浪滚滚,酷热难耐。预防中暑非常重要

喝绿豆和薄荷茶。绿豆可以清热解毒,薄荷可以清热醒脑开窍。绿豆煮熟后不开花。烹调后,加入适量薄荷叶,成为清热解毒的美味茶

多吃多汁的水果和蔬菜。夏天,由于炎热潮湿,人们的食欲往往很差。大量食用西瓜、西红柿等时令水果和蔬菜可以充分补充水分和营养,尤其是维生素C,增强抗病能力

不要过量。夏天很热。人们经常喜欢打开空调,喝冷饮。这些是可以理解的,但不能过分。太冷的环境会堵塞皮肤护理的毛孔,影响排汗,封闭体内的湿热之气。迟早会导致疾病。此外,不合时宜的低温环境也会降低人体的免疫力。过量饮用冷冻饮料不仅会引起胃肠不适、腹泻等症状,还可能埋下今后患胃炎、结肠炎等疾病的可能性;祸根;。《黄帝内经》上说:“这是一个很好的例子。”;夏季三月。。。晚上躺下来早起不会让你厌倦阳光。它会让你没有愤怒,让你美丽,让你的愤怒发泄出来。如果你喜欢户外运动,晚上躺下来早起会减缓你的阳气。没有怨恨,没有愤怒,没有野心”;季节是阳刚的季节。不要太贪求酷和快,但是;不厌倦这一天;,多锻炼,使身体的阳能得到释放和维持,保持心境平和、镇静凉爽,使身体的阳能在夏天得到很好的维持,并能预防中暑

准备防暑药物。夏季户外活动和工作时,应携带香脂、凉油、人丹、藿香正气水等防暑降温药物。为治疗和预防中暑,可在太阳穴、内关穴、老宫穴涂抹香脂、凉油,按摩,同时服用人丹。当中暑或有胃肠道症状时,可口服藿香正气水。(作者李武强三门峡市武强中医院院长、副院长)𞓜 声明:本文版权归原作者所有。如果有任何来源错误或侵犯您的合法权益,您可以通过电子邮件与我们联系,我们将及时处理。电子邮件地址:jpbl@jp.jiupainews.com