鸡蛋是大家生活中每天都能见到的食材,营养成分很高,其中含有的氨基酸和蛋白质,非常适合人体吸收。
平常大家吃的最多的莫过于水煮鸡蛋了,这种做法又简单又营养,因为它的吸收率是最高的。但是每天吃水煮鸡蛋,还是有些食之无味。今天我就为大家带来2种美味的鸡蛋吃法,色香味俱全,令人胃口大增。
赛螃蟹
1.准备三个鸡蛋,将蛋清和蛋黄分离,再将3个咸鸭蛋蛋黄和蛋白分离,今天只用到咸蛋黄,将咸蛋黄取出来后用勺子压碎备用。
2.把鸡蛋黄倒入压碎的咸蛋黄里面,搅拌均匀备用。
3.锅里水开后下入蟹肉棒,煮熟以后捞出过一下凉水。
4.准备一个小碗,加入切好的姜末,姜末可以多一些,加入两勺白醋,一勺白糖,搅拌均匀备用。蟹肉棒切成小段。
5.第五步,锅里倒入稍微多一点的油,油热后倒入蛋黄翻炒,炒至半凝固时,放入一半的姜末翻炒。(火不要太大,太大容易变黑)炒好后盛出备用。
6.重新起锅倒入油,油热后倒入鸡蛋清翻炒,蛋清炒凝固后,下入蟹肉翻炒均匀,再放入剩下的姜末翻炒均匀,最后将蛋黄倒入,翻炒均匀就可以出锅了。
三色蒸蛋
1.准备两个皮蛋,三个松花蛋全部切成小丁,咸鸭蛋只需要蛋黄,将蛋黄切丁后和皮蛋,松花蛋混合在一起。
2.准备4个鸡蛋,蛋清和蛋黄分离,然后加入适量的姜末去除腥味,充分将它们搅打均匀。
3.准备一个稍微大的容器,在容器里面抹上油,有锡纸可以直接铺锡纸。将皮蛋、松花蛋、咸蛋黄倒入碗中,再倒入鸡蛋清。用保鲜膜封住,上面扎上几个小眼。冷水上锅蒸10分钟。
4.蒸好后表面已经凝固,然后再将蛋黄液倒入上面,盖上保鲜膜,继续蒸15分钟。
5.蒸好后的鸡蛋脱模后,切成自己喜欢的形状就可以开吃了。
鸡蛋这么做非常好吃,咸香适中,吃着过瘾,如果蘸上料汁,味道更加美味。
鸡蛋的这2种做法,你看会了吗?喜欢的话就赶紧试试吧!
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