吃冰淇淋、雪糕会不会长胖？雪糕限值摄入量_新浪新闻

你会通过吃冰淇淋和冰淇淋来增重吗？根据中国2022年饮食指南，只要我们不炫耀太多，它仍然在可控范围内，成人每日添加糖和油的建议摄入量是：添加糖不超过50g，油不超过50～70g

以广受欢迎的千层雪为例。在吃了6.7克脂肪、15.6克碳和水（不全是糖）之后，离极限还有一段距离

最后，我想给你一条人生忠告：小心你不知道的冰淇淋【】

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